Therapie für Erwachsene

Ziel jeder Psychotherapie ist es – durch die Beziehungsarbeit zwischen zwei Menschen – psychisches Leiden zu mildern. Die Methode der Individualpsychologie geht davon aus, dass unbewusste psychische Abläufe existieren, welche für uns nicht unmittelbar zugänglich sind. Das Unbewusste kommt aber – zum Beispiel in Träumen – immer wieder verschlüsselt zum Vorschein.

Das Unbewusste, welches durch die früheste Kindheit geprägt ist und uns in unserem täglichen Erleben und Verhalten beeinflusst – gilt es nun im Rahmen der Therapie durchzuarbeiten und bewusst zu machen. Dies geschieht durch „freies Assoziieren“ – sprich, Sie erzählen alles was Ihnen gerade einfällt – was immer das ist. Durch das Durcharbeiten und Bewusstmachen können alternative Strategien in der Problemlösung entwickelt werden, durch welche eine anhaltende Zufriedenheit bei allen drei wichtigen Lebensaufgaben, nämlich Arbeit, Liebe und Gemeinschaft erreicht werden können.

Doch nicht nur der Ursprung von seelischen Problemen – also die Frage woher – ist in der Therapie von großer Bedeutung, sondern auch die Frage wozu wir ein bestimmtes Symptom (z.B. Angst, psychosomatische Beschwerden etc.) entwickeln.

In der psychotherapeutischen Arbeit sind Verständnis, Achtsamkeit, Einfühlungsvermögen und auch Geduld wesentliche Faktoren.

Im Rahmen einer Therapie haben Sie die Möglichkeit sich tiefgehend mit Ihrer eigenen Persönlichkeit auseinander zu setzen auch wenn dies manchmal schmerzhaft und langwierig sein kann. Sie finden heraus welche unbewussten Konflikte Sie im täglichen Erleben und Verhalten beeinflussen (z.B. versteckte Aggressionen, unterdrückte Traurigkeit etc.) und können diese im Rahmen der Therapie bearbeiten und neue Strategien zu deren Lösung entwickeln, sodass ein neuer Weg zu einer befriedigenden Lebensgestaltung gefunden werden kann.

In meiner Praxis betreue ich vorwiegend Personen mit folgenden Thematiken:

- Panikattacken / Angststörungen

- Depressionen

- Unerfüllter Kinderwunsch

- Sexuelle Störungen

- Zwangsstörungen

- Burn Out

- Persönlichkeitsentwicklung

- Psychosomatik

- Persönlichkeitsstörungen

Gruppenpsychotherapie für Erwachsene

Im Rahmen einer Gruppenpsychotherapie setzen wir uns mit unseren Ängsten, Selbstzweifeln mit unserer Unsicherheit und Selbstabwertung aber auch mit unseren Stärken und unserem Mut neues Auszuprobieren auseinander.

Im geschützten Rahmen lernen wir im Kontakt mit den anderen offen und authentisch alles auszusprechen was uns bewegt wodurch eine Bearbeitung unserer Lebensthemen und Probleme möglich ist.

Die Gruppenpsychotherapie ist eine besondere Therapiesituation, da sich mehrere Personen (zwischen 5 bis maximal 10) gemeinsam mit Ihren persönlichen Problemen, Leiden, Ängsten oder Herausforderungen auseinandersetzen. Die Vorteile einer Gruppenpsychotherapie sind neben der Erfahrung, eigene Probleme auch bei anderen wieder zu finden, was sehr entlastend sein kann, auch die neuen Sichtweisen auf ein Thema welche durch die Gruppenmitglieder eingebracht werden.